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高濃度水素吸入

－水素は「飲む」から「吸う」へ―

厚生労働省が先進医療Bに医療認定している「高濃度水素吸入」

水素の働きで老化や病気の原因となる「活性酸素」除去し
アーユルヴェーダとの相乗効果も高いです。

抗酸化作用の高い
アーユルヴェーダの薬草オイルを使ったマッサージと
水素吸入を一緒に行うことで

抗酸化酵素の活性をより高め、
活性酸素の生成を抑制し、細胞の酸化を予防します。

※アーユルウェーダ専門サロンMyCocoonにて提供しています

水素水と水素吸入、水素摂取量の差は42万倍

水素水と水素ガス吸入では摂取量に大きな差がでます。

１Lの「水素水」という液体で摂取する場合と、１Lの「水素ガス」という気体で摂取する場合とでは、摂取できる量が約42万倍も変わってきます。

42万倍の違いを考えれば、最も体に良い効果を与える形で、最も効率的に摂取ができる方法が「水素ガス吸入」になります。

また、当サロンの水素生成機は、水素ガス濃度67万ppmを即生成し、30分吸入します。
1ppmは水素水を23.4L飲んだ場合と同等の水素量。

1回の水素ガス吸入で1560万リットルの水素水を飲んだのと同じ量の水素を吸入することになります。500mlのペットボトル約3120万本分にもなります。

近年、注目されている高濃度水素吸入とは

「水素吸入」は、水素ガスを鼻腔から吸入することで、多くの水素を体内に取り込む療法。水素は非常に小さな分子ですので、人の体内に入ると脳や細胞の隅々まで行き届くのが特徴です。

近年、この「水素」が体内に起こる炎症や活性酸素を抑えることや、細胞のエネルギー代謝を促進することが発見され、様々な病気の予防や治療に活躍できると期待されています。世界中で水素に関する医学的な研究が驚異的なスピードで進められており、注目が集まっています。

なぜ人は老化し、病気になってしまうのか

そもそも人間がなぜ老化し、病気になってしまうのでしょう？

地球上の人間を含む全ての動物は「呼吸」をしています。

呼吸をすることで鼻孔・口腔から取り込まれた酸素が、肺に取り込まれて血液へと送り込まれます。新鮮な酸素が入った血液は心臓というポンプに押されて体内の隅々まで運ばれて行きます。この酸素が各細胞へと供給されることで、細胞は活動ができるのです。

ところが、生命維持に必要なこの酸素の利用過程において、全酸素のうちの2～3％の 酸素が「活性酸素」という毒性が強い酸素へと変化してしまいます。

この「活性酸素」が身体の中を酸化させ、「錆びつかせる」要因となっています。

活性酸素には「スーパーオキシド」や「ヒドロキシルラジカル」等の様々な種類がありますが、特にヒドロキシルラジカルが細胞に入り込むことによって、細胞膜の傷や細胞機能の低下を招く有害性があることが解明されています。

肌のシミやシワ等の「老化」現象、内臓機能の低下等による「病気」の原因には、体内活性酸素率の上昇が80％以上も関係していることが研究によって判明しつつあります。

「全酸素のうちのたった2％なのに」と思われるかもしれません。

しかし、人間が一日のうちに必要とする酸素の量は、個人差はあるにせよ500リットル～600リットル以上。この膨大な量の酸素の2％が「活性酸素」となり、体内の「サビつき」を促進させているのです。

水素のはたらき

①細胞を元気にする

私たちの身体は約60兆個の細胞から成り立っているといわれており、そのひとつひとつの細胞の中には「ミトコンドリア」という器官があります。

ミトコンドリアは、食事で得た「糖分」と、呼吸で得た「酸素」を反応させ、生きるために必要なエネルギーを日々生み出しています。

そのため、ミトコンドリアは「エネルギー工場」と呼ばれることもあります。
体内に取り込まれた水素はイオンと呼ばれる状態になり、ミトコンドリアの働きがよくなるようサポートし、より効率よくエネルギーをつくりだせるようになります。

「細胞が活発になること」こそ、人の健康にとって非常に重要な鍵だということが分かっています。

水素のはたらき

②細胞の錆びを防ぎ、錆びた細胞を元に戻す」

ミトコンドリアがエネルギーを生み出す時に、副産物として発生するのが「活性酸素」。活性酸素には一部「善玉活性酸素」と呼ばれる良い活性酸素もありますが、「悪玉活性酸素」は細胞を錆びさせる、つまり「酸化」させてしまいます。

空気中の酸素によって金属が錆びるのと同じように、常に酸素を取り込んでいる私たちの身体も年齢と共に酸化していき、様々な症状として現れてきます。

例えば、シミやシワなどの老化現象や、糖尿病などの生活習慣病、癌などがあります。

活性酸素は生きている限りは発生し続けます。さらに、ストレスや大気汚染、タバコやアルコールなど生活環境によって活性酸素は過剰に増えてしまいます。

私たちの身体には、元々酸化を防御する抗酸化機能が備わっていますが、活性酸素の産生が抗酸化機能を上回ってしまうと、「酸化ストレス」状態に陥ります。

そこで活躍するのが水素。

体内に取り込まれた水素は、過剰に増えすぎた活性酸素と結びつき、無害な「水」に変えます。つまり、活性酸素が細胞を錆びさせてしまう前に取り除いてくれるのです。

また、すでに錆びてしまった細胞から酸素を取り去って、元の状態に戻す働きもあります。つまり「還元」。
錆びた10円玉硬貨と水素を反応させると、10円玉硬貨はピカピカの銅色に戻ります。この実験と同じように、体内に取り込まれた水素は、酸化した細胞を元の元気な状態に戻してくれるのです。

このように水素は、ミトコンドリアの働きをサポートして細胞を元気にしながら、細胞が活性酸素によって酸化するのを防いでくれます。『活性酸素によって引き起こされる病気は全体の約90％』とも言われているほどですから、その害を防ぐことで、とても大きな健康効果が生まれます。

水素吸入は、あらゆる老化の原因である悪玉活性酸素を最も効率よく取り除き、美容、ダイエット、老化防止、体内デトックス、アンチエイジング、健康維持・未病、病気治療、疾患の緩和が期待できます。

水素吸入で期待できる事例

■癌の予防

水素の一番の効果は、並外れた抗酸化力。最近では、水素が持つ抗酸化作用で癌の予防や進行を遅らせることができるという研究データもでてきています。
癌は、活性酸素が細胞の損傷や劣化から遺伝子を攻撃することで発症します。免疫力に大きく関係するT細胞の中にもミトコンドリアは生存しています。
ミトコンドリアの機能が落ちると、癌細胞を攻撃するT細胞が働かなくなり、癌細胞はどんどん増殖してしまいます。
そうなるのを防ぐためにも、日ごろからミトコンドリアを活性させ、疲弊したT細胞を復活させ、癌細胞を攻撃できるような状態に持っていくことが必要です。
ミトコンドリアを活性させる＝免疫力を高めるということは治療において必要不可欠といえます。

• 悪玉活性酸素の除去
• 体のアルカリ化
• 抗がん剤の副作用の軽減
• 放射線治療の副作用の軽減
• 抗腫瘍効果による腫瘍の縮小
• 免疫細胞の活性化
• 薬剤の効果向上
• ミトコンドリアの活性化
• 不眠症の改善による免疫力向上効果

■糖尿病

2008年から水素による糖尿病の発症予防や症状を改善する効果が報告されています。
活性酸素を除去・抑制する働きから、膵臓が受けるダメージを軽減させ、ブドウ糖をエネルギーに変えるミトコンドリアの働きを向上させることで血糖値が下がり、糖尿病の予防や糖尿病が引き起こす合併症を防ぐことにつながります。

■脳神経疾患・パーキンソン

ストレスを感じると、その影響から脳活動や記憶力が低下するとされています。
それはストレスが活性酸素を増加させていることが原因と考えられます。
水素の抗酸化作用で活性酸素を除去することで、脳活動も正常に戻り、パーキンソン病などの予防と治療に繋がる可能性も発見されています。

■動脈硬化・脳卒中・高血圧

動脈硬化、脳卒中、高血圧は、活性酸素の攻撃により脂質が酸化して（酸化脂質）発症します。酸化脂質は血液を滞らせドロドロ血液にします。水素で酸化脂質が増加することを防ぎ、血管・血流の循環を良くすることで予防につながると言われています。

■リウマチ

リウマチの症状の多くは関節の痛みと腫れですが、細胞疲労というのも顕著で、健康体に比べて同じ動作をしても3倍疲労するとも言われています。このため筋肉痛なども起こりやすく関節と筋肉両面から身体をむしばんでいき、各細胞の老化を大きく進めます。
抗酸化作用と疲労回復力の高さにより、それが補われるだけでも随分と身体は楽になり、それは自律神経の崩れを戻して症状を回復させるためにも大きな助けとなりえます。
原因と考えられる悪玉活性酸素ヒドロキシルラジカルを効果的に抑えます。

■花粉症・アトピー

水素は強力な抗酸化作用を持っており、炎症によって発生した活性酸素を除去します。
これにより炎症の拡大がストップし、花粉症の諸症状を沈静化。
活性酸素を抑制することで、アレルギー症状の改善効果が期待できると言われています。

■不妊

水素の還元作用や抗酸化作用で、卵子や精巣も若く健康に保つことができます。
細胞の酸化を抑え、老化防止のサポートの一助になります。不妊の原因は様々な問題が絡み合っていますので、水素を活用するのも一つの方法とも考えられます。

■美肌・美容

老化（しわ、たるみ等）は、活性酸素が細胞や組織を酸化させることが原因と言われています。活性酸素が皮膚の弾力を保つコラーゲンやヒアルロン酸などの生成に悪影響となり、皮膚の弾力やハリは失われ、しわやたるみの原因となります。活性酸素を抑制することで、弾力とハリのある肌を維持する美容効果が期待できます。
水素により活性酸素を除去することで、毛髪に栄養となるアミノ酸を届けることができ、薄毛、抜け毛、白髪の予防に繋がると言われています。

■ダイエット

水素を体内に吸収することで、血液の循環が良くなり代謝が上がります。代謝が上がることで痩せやすい体質になり、ダイエット効果・デトックス効果が期待できます。
またダイエット時は、ストレスが溜まりやすくなります。ストレスにより活性酸素が増え、老化が進んだり体調を崩したりすることも水素により予防することができます。

■腸内フローラ・便秘

腸内の活性酸素を除去し、腸内環境を改善へと導いてくれます。
副交感神経が優位となり、腸の動きが活性化し、便秘改善につながります。
自律神経の働きが正常化することで、腸の正常な機能がキープされるようになり、胃腸のトラブルが低減します。

■疲労回復

肉体疲労や精神疲労の原因は、体内に蓄積した活性酸素の影響が大きいことがわかっています。活性酸素を抑えることが疲労感を解消することにつながるのです。血流が良くなることで基礎代謝がアップし、疲れにくい身体を作ります。筋肉痛（炎症）を抑制する作用もあり、筋肉疲労を軽減する効果は高いです。

■スポーツパフォーマンスの向上

最先端のスポーツ科学において水素の効果はもはや当たり前で、オリンピック選手やトップアスリートの多くは水素を取り入れながらトレーニングを行っています。運動後の乳酸値の上昇が抑制、筋疲労が低減されます。

■老化・疾患の予防に期待できる事例

• 肌の老化抑制（シワ、シミ、たるみなど）
• 臓器の老化抑制（肝硬変、心筋梗塞、脳梗塞、胃潰瘍など）
• 抗炎症作用によるアレルギー反応の抑制
• がん、動脈硬化、糖尿病の予防
• 肥満・メタボリックシンドロームの予防
• 疲労回復・疲れにくい体作り、など
• 臓器の活性化による、回復力の向上（二日酔いの抑制など）
• アルツハイマー病、パーキンソン病の予防
• 筋肉の怪我予防（腰痛、肩こり、肉離れ、筋肉痛の軽減など）

■スポーツに対して期待できる事例

• 疲労回復・疲れにくい体づくり、酸化ストレスの軽減と抗酸化力の向上
• 柔らかく良質な筋肉づくり、柔軟性と抗酸化によるけが予防
• 抗炎症
• トレーニングの効果の向上とリカバリー
• 肺機能を高める vo2max（最大酸素摂取量）の向上・持久力の向上
• 免疫力向上
• けがの回復の短期化
• 睡眠の質の向上
• 集中力とリラックス効果（メンタルバランスを最適な状態に保つ）

■ 美容・アンチエイジングに対して期待できる事例

• 美白（シミ、くすみ、そばかす、くまの改善）
• 保湿（シワ、しっとり感、弾力感、毛穴、キメの改善）
• 肌荒れ（皮膚炎、ニキビ、赤み、かさつきの改善）
• エネルギー代謝促進効果、脂肪燃焼促進効果
• 皮膚の炎症抑制（アトピー性皮膚炎、日光皮膚炎、皮膚腫瘍など）
• ダウンタイムの短期化

水素吸入＋アーユルヴェーダの相乗効果

アーユルヴェーダで使われる薬草オイルは、セサミオイルをベースに作られます。
セサミオイルには、オレイン酸、リノール酸、ビタミンABE、ミネラルなどの栄養素をはじめ、抗酸化成分であるリグナン・セサミン・セサモリン・セサモール・セサモリノール・ビタミンEを多く含みます。

そのため、アーユルヴェーダの薬草オイルは、身体の中にある未消化物や老廃物を溶かし、身体の外に排泄しやすくすると共に、あらゆる心身の不調の原因の一つである活性酸素を取り除いてくれます。

これらのアーユルヴェーダの薬草オイルを使用した施術とともに、活性酸素を除去する働きの強い水素を吸入することで、抗酸化酵素の活性をより高め、活性酸素の生成を抑制し、細胞の酸化を予防することができるのです。

水素はたくさん吸っても無害

水素が他の抗酸化物質と最も違う点は、善玉活性酸素には反応せずに悪玉活性酸素とのみ反応して無害な水に変わる事。
更に他の抗酸化物質は、分子が大きいので脳の中に入ることができませんが、水素は最も小さい原子なので、脳のフィルターまでも通過して脳の中にまで入ることが可能です。

水素は水にも油にも溶けるので、脂質の細胞膜を通り抜け、細胞内にも入れます。
悪玉活性酸素と反応しても無害な水に変わるだけなので取りすぎても体に害はありません。